哇...
時間過得好快哦！
表演班已經到了第六堂課了，
這六堂中，
真得重新體會到基本功的重要性，
還有「意念」的重要性，
跳舞，
並不是只是在比劃動作，
每一個由基本動作所延伸出的舞步，
不是去把動作做出就好，
而是要用正確的地方，
才能有更多的延展空間。
跳舞，
是肌肉的延展，
而不是骨頭的比劃，
肌肉的延展度夠，
所做出的動作才會美，
也才不會造成運動的作害，
隨時要注意自己的姿勢與動作，
讓自己的肌肉能記住，
才能有更好的表現。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
今天的動作，
有一個跟不上的是.....
胸部畫圓加上蹲起動作，
我的天ㄚ！
記得畫圓，
就會忘了蹲，
反之，
記得蹲，
就會忘了畫圓。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
在此.....
要徵求大家的「撇步」，
就是如何讓我的肚肚能快速消除，
腰部曲線是有出來，
but，
肚肚卻有越來越大的趥勢，
這讓我在做駱駝的動作來說，
是非常非常吃力的，
我的動作是沒錯，
但因為肉多，
我要比其他人，
在做動作時，
上肚與下肚在收放要更明顯，
縮上就是用力縮上，
縮下也是用力縮下，
這樣我的駱駝才能明顯，
天ㄚ！
快告訴我如何快速瘦小腹啦！
要不肚肚一下大一下小，
很煩的說！
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
今天....
在轉圈的動作，
老師說我做得不錯，
手部的拋力有明顯做出來，
我相信回家再多練練會更好的。
不過，
轉到快吐了啦！
好在上課前，
沒吃太多的東西。
為了轉圈的動作，
在家練跳夏奇拉的轉圈動作時，
還給它一不小心撞到我家的牆，
真是....
痛！
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
每次上課前，
都會看學姐她們跳舞，
真得是...
從眼神、動作、默契來說，
都是超棒的啦！
我們彼此也互相告訴彼此，
要好好加油！
希望在最短的時間內，
培養出屬於我們的默契，
也可以像他們一樣那麼棒，
相信我們行的！
最後...
還是要說....
表演2班衝ㄚ！
....
....
....
....
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時間過得好快哦！
表演班已經到了第六堂課了，
這六堂中，
真得重新體會到基本功的重要性，
還有「意念」的重要性，
跳舞，
並不是只是在比劃動作，
每一個由基本動作所延伸出的舞步，
不是去把動作做出就好，
而是要用正確的地方，
才能有更多的延展空間。
跳舞，
是肌肉的延展，
而不是骨頭的比劃，
肌肉的延展度夠，
所做出的動作才會美，
也才不會造成運動的作害，
隨時要注意自己的姿勢與動作，
讓自己的肌肉能記住，
才能有更好的表現。
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今天的動作，
有一個跟不上的是.....
胸部畫圓加上蹲起動作，
我的天ㄚ！
記得畫圓，
就會忘了蹲，
反之，
記得蹲，
就會忘了畫圓。
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在此.....
要徵求大家的「撇步」，
就是如何讓我的肚肚能快速消除，
腰部曲線是有出來，
but，
肚肚卻有越來越大的趥勢，
這讓我在做駱駝的動作來說，
是非常非常吃力的，
我的動作是沒錯，
但因為肉多，
我要比其他人，
在做動作時，
上肚與下肚在收放要更明顯，
縮上就是用力縮上，
縮下也是用力縮下，
這樣我的駱駝才能明顯，
天ㄚ！
快告訴我如何快速瘦小腹啦！
要不肚肚一下大一下小，
很煩的說！
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今天....
在轉圈的動作，
老師說我做得不錯，
手部的拋力有明顯做出來，
我相信回家再多練練會更好的。
不過，
轉到快吐了啦！
好在上課前，
沒吃太多的東西。
為了轉圈的動作，
在家練跳夏奇拉的轉圈動作時，
還給它一不小心撞到我家的牆，
真是....
痛！
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每次上課前，
都會看學姐她們跳舞，
真得是...
從眼神、動作、默契來說，
都是超棒的啦！
我們彼此也互相告訴彼此，
要好好加油！
希望在最短的時間內，
培養出屬於我們的默契，
也可以像他們一樣那麼棒，
相信我們行的！
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還是要說....
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塔羅占卜 (1)